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不显示该聊天一会又显示(微信点了不显示该聊天怎么恢复)(图文)

发布时间:2021-04-07 17:39:35 栏目:知识 阅读量()

不显示该聊天一会又显示(微信点了不显示该聊天怎么恢复)都说宝宝要多吃新鲜水果,吃什么好呢?大宝宝还好,3岁内的小宝宝禁忌还真不少。

有妈妈来和小南吐苦水,说一进水果店,看到琳琅满目的水果,反而有选择综合症了:到底哪些能给宝宝吃,哪些不能吃?

最后,要么还是拎点常规的香蕉苹果回家,要么干脆两手空空出来,“一脸懵逼,有钱也花不出去呀,你说烦恼不?”

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当然烦恼啦,3岁内小宝宝吃水果,理论上都可以尝试一下,但尝试起来还是挺讲究的,这种讲究,还真不是简单粗暴买买买就能解决的。不显示该聊天一会又显示(微信点了不显示该聊叽叽歪歪吧天怎么恢复)

小南就借这个妈妈的烦恼,来说说小宝宝们吃水果的注意事项吧。

水果要适量——

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XXX再好,能当饭吃啊?”这句话,爸妈是不是很熟悉?

套用在水果身上,也是一样一样滴:尤其是1岁内已添加辅食的宝宝,每天吃水果总量不要超过100克,一般50-100克的,就能满足宝宝的需求了。特别是没有吃过的水果,得跟新加辅食一样,少量开始慢慢加量。不显示该聊天一会又显示(微信点了不显示该聊天怎么恢复)

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放开吃呢?想一想,很多妹子为了减肥就水果当饭吃,结果越减越肥不说,还把身体弄垮了。

宝宝吃太多水果,也好不到哪去,一来他们那点儿小胃容量有限,水果吃多了其他食物就吃不下了,久了容易营养不均衡。

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而且水果中糖分多,吃多了容易超标,小叽叽歪歪吧宝宝也会有发胖的风险哦。

二来呢大量水果涌进宝宝肚子里,很容易让胃肠道负担过重,水果中的果酸、单宁等的刺激一多,还会让宝宝出现呕吐、消化不良、小肚子鼓鼓等情况。

吃水果也要“看人下菜”——

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吃之前,爸妈要知道自家宝宝的身体状况,如果宝宝容易拉稀稀,尽量少吃带籽的水果,比如猕猴桃、火龙果、草莓、桑葚等。

为啥?籽不能被肠道消化吸收呀,就会刺激肠道蠕动,拉稀稀+1。

当然啦,如果宝宝经常便秘,倒是可以考虑上面那些水果。

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如果宝宝消化能力差,水果可以吃,但吃多了会稀释消化液及胃酸,让肠道消化吸收功能和杀菌能力下降,如果当天饭菜又比较油腻、高蛋白质的多,宝宝就很容易胃胀或细菌性食物中毒。

那如果是先吃了油腻、高蛋白质的饭菜呢?也简单,水果少吃点呗。

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如果你家宝宝是易过敏体质,嗯,有些水果要掂量掂量。比如猕猴桃、柿子以及芒果等热带水果,能不吃就别吃先。

最好嘛,就是吃当地的当季水果,尽量少吃反季水果。毕竟,反季水果生长过程、运输过程、储存过程中,可能会加入一些特殊促生长、保鲜物质,营养成分可能会和当季水果有差别甚至可能影响到身体,少给宝宝吃。

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昂贵的进口水果呢?营养成分都差不多的,而且漂洋过海中,难免有磕磕碰碰,一些营养物质就会降解,新鲜度远不如当地的当季水果。

而且为了方便运输,很多进口水果还没完全成熟就摘下来了,运输过程中会用一些化学药剂保鲜,对品质也会有一定的影响。

什么时候吃水果——

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想吃就吃,要吃个痛快?

NO!

水果这玩意儿,爸妈把它等同于小零食小点心就行,所以最好是在两餐中间吃。

不然餐前吃了,血叽叽歪歪吧糖升得太快以及水果中的膳食纤维,都会让宝宝不太饿,吃饭就不会好好吃了。餐后吃呢,会稀释胃液,消化功能就被减弱了,而且水果在胃内待的时间太长,还可能会产生一些有害物。

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尤其是荔枝,再好吃也不能让宝宝空腹吃,不然很容易有低血糖,传说中的“荔枝病”一旦找上门来,宝宝还会有低血糖脑损伤的风险。

最好饭后半小时再吃,保险起见,每次顶多五颗左右吧。

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睡觉前呢?

尽量别吃水果(当然其他零食也一样),不然吧唧吧唧吃得欢,嘴巴是过瘾了,胃肠道就惨了,大晚上的还要加班,负担一增加很容易影响宝宝的睡眠,睡不好,第二天能好好吃饭么?

其他注意事项——

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有的爸妈喜欢在网上或批发市场买整箱整箱的水果,觉得这样划算,可一旦来不及吃,水果烂了呢?

整个都烂了倒好办,直接扔,只烂了一点点,有的爸妈(尤其是长辈)出于节省的心态,就会把烂的切了或挖了,继续给宝宝吃。

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